何智丽出生于1964年，她出生在一个普通的上海家庭。她小时候在姥姥家长大。她姥姥的叔叔很喜欢打乒乓球，所以何智丽从五岁开始就接触了乒乓球。她在巨鹿路第一小学上学，学校被称为“乒乓球摇篮”。她跟着名帅柯元忻学习，把直拍换成了横拍，球技提高得非常快。随后她加入了上海青年队和上海市队，一路前进。1981年，她在全国锦标赛上击败了三个国家队的选手，成功进入国家队。她开始为国征战。进入国家队后，她的实力越来越强大。1982年她击败了世界冠军童玲还有名将曹燕华，连续九场比赛都赢了，获得全国冠军。然后她还拿过亚洲冠军和世锦赛冠军，成了国乒女队的核心主力。1987年第39届世乒赛半决赛的时候，国家队为了大局考虑，要求何智丽让球给队友管建华。不过何智丽不服从安排，3-0击败了对手拿下冠军。不过她因为这个事情遭到严厉处罚，而且心情很不好。1988年汉城奥运会前夕，当时排名女队首位的她被取消了参赛资格，没能去参加奥运会。她决定退出国家队。 1985年中日乒乓友谊赛上认识了日本工程师小山英之两个人相恋结婚，何智丽就去了日本加入了日本国籍并且改名小山智丽。代表日本队参赛。1994年广岛亚运会上遇到邓亚萍还有乔红等顶尖选手出战想拿金牌呢谁知道代表日本出战的小山智丽一路打败他们决赛还赢了邓亚萍拿金牌了。那一刻非常激动大喊“吆西”庆祝一下结果被国人骂叛国叛徒呢！那时候又恢复单身啦还是觉得上海才是家才会去养老呢！ 后来再没有回去参与国家荣誉事情了一直都一个人过吧！这么多年过去了很多人也已经接受了她的过去所以现在觉得回家养老也不错呢！希望有机会回到上海安安静静度过晚年生活吧！