千万别让自己熬坏了，才知道珍惜。过年时，我回了趟位于邯郸市经济开发区尚壁镇东尚璧的老家。结果一下子胖了十斤，这主要是因为我不节制饮食，经常啃甘蔗、吃油炸食品、深夜喝酒应酬……我在不知不觉中把自己搞垮了。还好，最近有些好转，比如今天我跑了5公里，用时不到40分钟（手表显示不准）。平时我常拿手机和电脑当工具：出门会带上这两样东西，闲时翻翻书，有灵感就记录下来。以前我下课后，骑共享单车或者步行去赶地铁。在空荡的车厢里，我把电脑放在大腿上写公众号和书稿。也经常在机场、高铁候车厅里找个座位，在灵感一来时就敲键盘。有时北京小书房里，我一边喝红酒一边借着醉意写文章。低头看手机的时候多，看书的时候也多。因为我觉得自己还年轻也常健身。没想到时间过得这么快！长期熬夜导致我皮肤粗糙了很多，还多了皱纹。熊猫眼和黑眼圈于我而言也不算什么大碍。但健康问题不容忽视。我前几天感觉后脖颈难受：头一扭脖子就僵硬。去了一家推拿店给按摩了一下。大叔一问原因就知道我是经常低头做事。最后推拿力度大得差点把我脖子捏断了。最近很多学校开始复试通知了，大家备考时也别太累注意休息锻炼一下吧！