嘿，你听说了吗？那个大家都抢着买的护肝片，可能正让我们的肝脏在加班呢！想当年，为了它我可是花了不少冤枉钱。你信吗？这种让肝脏超负荷工作的事，居然还被当成了救命稻草。2026年3月18日，这天刚好是第26个全国爱肝日。记者找到中山大学附属第三医院感染科主任林炳亮聊了聊这个话题。 林炳亮医生当时就直接说，对于那些身体倍儿棒的人，想吃点药来保护肝脏，这简直是在给肝脏添堵。要是你已经被查出肝功不正常了，还自己跑去药店乱买保健品护肝，这就更是自讨苦吃了。最好的办法还是赶紧去医院找大夫好好看一眼，别耽误了病情。 打开那些卖东西的APP一看，你就会发现各种各样的“护肝片”销量那是相当火爆。商家们写的广告词简直就是在怂恿大家去买：“熬夜必备”、“喝酒前后服用”，简直是让人觉得只要吃了这个药就能把熬夜和喝酒的伤害都给补回来。 但林炳亮医生对这种说法直接摇头否定。他说肝脏可是咱们身体里的大总管啊，绝大部分药物和保健品都得先经过它处理。对于本来就没事的人来说，“护肝片”不仅护不了肝，反而会让肝脏多干不少活儿。时间一长，身体肯定受不了。 对于那些已经确诊有肝病的人，林炳亮更是火急火燎地提醒大家千万别乱吃保健品。要是真的觉得不对劲了，赶紧去医院把病给看明白了。吃保健品那点儿效果跟正规的治病比起来简直微不足道。“保健品当药品吃最容易出事。”他说，“原本能好好治的肝病要是光靠吃药‘调理’，等到病情严重了再去医院那就晚了。” 那咱们到底该咋科学地保护肝脏呢？其实最靠谱的“护肝片”就在咱们的生活里：少喝酒甚至不喝酒、少熬大夜、少吃那些油腻和甜的食物、没事多运动运动、还有最重要的是千万别瞎吃药。 要是体检的时候发现肝功有异常，或者本身就有乙肝、丙肝、脂肪肝这些毛病的话，“林炳亮”再次强调了，“赶紧去正规医院的感染科或者肝病科看看吧”，这事儿可千万耽搁不得。这是南方网和粤学习的记者黄小殷报道的消息。