婚姻生活走到第三年，清晨坐在餐桌前喝豆浆的我和刷手机的他，竟然连句问候都没了。结婚前精心打扮的约会装换成了皱巴巴的家居服，那些彻夜长谈的私房话，现在只剩下“今晚吃啥”和“孩子作业写完没”。这日子就像泡得太久的茶，浓烈的滋味早已散去。 心理学上讲，爱情里有激情、亲密和承诺三个重要部分。热恋那会儿，我们像被大火烤得滚烫，日子一久，火苗变小，只留下一点余温。这时候千万别慌，爱情并没有消失，只是把“燃烧模式”调成了“保温模式”。 想让这杯凉茶重新热起来，别急着搞大动作，有时候没意义的小事反而最管用。比如邻居夫妻俩吵了五年架，某天妻子随口说想养猫，丈夫第二天就偷偷买了只布偶猫回来。每天下班两人蹲地上逗猫，你一句它抓沙发，我一句它偷吃饼干，话匣子就这么打开了。心理学家说，一起做件没有目的的小事能拉近关系。 试试重新认识对方也是个好办法。有对夫妻去旅行故意不带孩子，逛到古董店时丈夫聊起爷爷的怀表。结婚七年了，妻子才知道丈夫对温度有那么深的执念。那天晚上他们躺在床上聊了三个小时。 婚姻最可怕的不是没话说，而是自以为懂对方。还有个小技巧是制造意外。下班时给爱人带回一束野花或者突然说句“我想你了”，都能让人心里软成一片。 别忘了身体接触的力量。每天拥抱超过20秒能分泌催产素，这种激素能让人产生依赖感。有对夫妻冷战一周后早晨赖床时，妻子伸手抱住丈夫说“抱一下再起”，丈夫愣了两秒也紧紧回抱了她。 婚姻里的平淡不是洪水猛兽，它是岁月沉淀后的模样。那些说婚姻是坟墓的人大概没试过在平淡里种点花。下次感觉没感觉时不妨试试这些小事——一个拥抱、一句废话、一次没计划的约会。