花粉季来了！眼看花花们就开得热热闹闹，各种花朵提前绽放，过敏的人也得提前准备起来。中国疾控中心说啦，今年花粉季提前来报道了。最近很多朋友鼻子堵得慌，眼睛痒得难受，老打喷嚏、流眼泪，这些症状不一定是感冒，可能是花粉过敏给惹的祸。 天气暖和得早，花儿开得欢，花粉就跟着飞扬了起来。柏树、杨树、柳树这些风媒花的花粉特别厉害，又小又轻、数量多得惊人。它们不用蜜蜂帮忙，光靠风吹就能飘到好几公里之外。你要是不防着点，很容易吸进呼吸道里，引起过敏反应。 这么一来，医院里看过敏性鼻炎、荨麻疹的人明显多了不少。专家说了，春天的花粉过敏主要就是它们惹的事。大家外出的时候最好把口罩和护目镜戴上，回家第一件事就是把外衣换了。别小看家里的防护，通风的时候得讲究点科学，尽量在每天10点到17点这段时间把门窗关上。特别是大晴天、有风的时候，这时候的花粉浓度最高。 如果你觉得身上皮肤也开始发痒、起疹子了，千万不能用手去抓挠。洗澡也别用力搓洗皮肤。平时多吃点富含维生素C的食物比较好。如果觉得症状严重了，别自己乱买药吃，赶紧去医院看看医生才是正理。 咱们还有个办法叫“躲”，就是尽量少出门或者远离那些易过敏的地方。防的措施也很重要，出门的时候全副武装一下。在家也别大意了。家里多弄个空气过滤器也行。如果皮肤上脱皮了或者感觉很干痒，用点润肤品滋润一下皮肤会更舒服一些。 最后提醒一句：过敏指数高的时候千万别出门溜达了。大家都要小心点喽！