《王牌对王牌》导演吴彤最近在朋友圈里放了一张病危通知书，还说没想到自己会经历这么一回。根据通知书的内容显示，2月7日那天，吴彤因为觉得没力气、血糖低，还有高血压病3级，医生就下了病危通知书，诊断说他的病情很危险。吴彤是1986年生的中国内地导演和制片人，他参与过《王牌对王牌》《我就是演员》这些节目。冬季心血管疾病高发，很多问题都跟血压控制有关，浙江省中山医院心血管科副主任宋佳就跟大家聊了聊怎么平稳过冬。 宋佳说冬天血压可能比夏天高10到20毫米汞柱，直接原因是天冷血管收缩导致血压上升，还有药物可能没覆盖整个冬天的高峰。间接原因包括保暖不到位、运动量少、饮食高脂高盐。很多人冬天爱喝热汤吃火锅，但这类食物通常高脂高盐。宋佳建议高血压患者冬天可以吃火锅，但要注意选清汤、控制煮的时间别超过两个小时、食材多选鱼和瘦肉少吃肥肉和内脏、蘸料多用葱蒜醋少用酱油蚝油等。 运动方面宋佳建议做慢跑或游泳这些低强度运动。如果要出门一定要做好保暖工作特别是头部和脖子；晚上起夜时要穿厚衣服披在身上；出现剧烈头痛伴随恶心呕吐、胸痛持续五分钟以上不缓解、单侧肢体乏力等情况必须马上就医。宋佳还建议大家每周监测1到2次血压心率；半年到一年复查血常规、肾功能等检查；针对并发症做专科检查并咨询医生给出个性化建议。