春风来了确实会让皮肤受伤？给大家说说春天怎么防过敏吧。这其实就是皮肤的屏障被折腾坏了，加上外面的刺激一起搞的鬼。太阳的紫外线变强了，气温忽高忽低，花粉、尘螨还有各种微生物在空气中到处乱飞，都很容易让皮肤变得敏感。 花粉引起的过敏比较典型，一般是脸上、脖子上还有手露在外面的地方，会起一片一片的小红疹子，痒得特别厉害。这种情况通常是在出门晒了没多久就出现的。紫外线过敏也常见，哪怕晒的时间不长，皮肤也会发红、起小泡泡，又痒又疼，有时候还跟吃了野菜、柑橘这些光敏性食物有关。 还有些人是接触了特定的东西才会这样，比如梧桐树掉的毛毛或者花的汁液，一沾上去接触的地方马上就肿了。如果之前冬天瞎涂激素药膏护肤，春天皮肤屏障本来就差，这时候症状很容易一下子爆发出来。 怎么护理呢？给大家支个“三步法”。第一步是温和清洁别太使劲，用温水或者不含皂基的弱酸性洗面奶每天洗1到2次就行。千万别用那种去角质的磨砂膏或者电动洁面仪搓来搓去，洗干净后拿柔软的毛巾轻轻按压吸干水分。 第二步是得好好补水修复屏障。挑那种成分简单、没香精酒精的保湿霜或者乳液用就行，最好含有神经酰胺、角鲨烷、透明质酸或者维生素B5这些修复成分的医学护肤品。过敏的时候可以多涂几次，感觉干了就赶紧补上。 最后一步是防晒绝对不能少。春季的紫外线强度能达到夏天的70%到80%，最好还是用帽子、口罩、太阳镜这些硬防晒的办法护住自己。实在要用防晒霜就挑物理性的、成分简单的那种，先在耳朵后面小范围试试再用。 万一急性发作了可以用纱布浸上冰镇的生理盐水或者纯净水来湿敷患处10到15分钟，每天敷个几次能让皮肤镇定下来。千万记住这几个大忌：别随便抹那些网红药膏；别老是换来换去用护肤品；别自己胡乱用强效激素药膏；也别用热水烫洗或者使劲抓挠。 如果疹子一直不消反而是越来越多还有液体渗出的情况，那就赶紧去看皮肤科医生吧。