你知道吗，小咪今年5岁，她爷爷和奶奶可宝贝她了。小咪想吃什么，老两口马上就答应，简直是“秒应”。这次，小咪天天吵着吃冰激凌，爸妈怕她受凉不敢给，但爷爷奶奶心软还是妥协了。结果，上周五傍晚小咪突然狂吐不止，疼得不行。医生说她脾虚积食，如果再拖下去会出大问题，全家人吓坏了。医生还特别提到，小咪想吃什么就给什么，这样其实害了她。 爷爷奶奶总是纵容小咪，导致她脾虚积食。医生认为，小咪的脾胃本来就娇嫩，如果一直这样下去，把爱变成了害。现在的孩子脾胃比较弱，“三毒”食品对他们伤害很大。这三种食品分别是：辣条、薯片、盒装水果。辣条味道很香，但里面有很多盐和食品添加剂。薯片虽然口感酥脆，可里面添加了很多磷酸盐和油脂。盒装水果看着好看实际上大部分都是烂掉的或者碰伤的水果。这些食物摄入过多就会给孩子的脾胃增加负担。 所以我们要给孩子选择健康食品才能保护他们的脾胃。夜间十点后是生长激素分泌高峰时间，家长要让孩子早睡才能促进骨骼和脏器发育。另外还可以在餐后半小时内带着孩子慢走、跳绳或者拍球等运动来帮助消化吸收。 家长们要明白：“孩子的一口饭、一口零食背后都是父母的爱与责任”。我们把“想吃什么都行”变成“吃得健康才更好”，这样才不会伤害到孩子的脾胃健康。