2月21日这天，呼和浩特市气象台不仅发了大风蓝色预警，还把沙尘暴黄色预警给拉响了。气象部门在7点50分就发出了大风警报，预计在未来24小时内，全市的风力平均都有6级以上，部分山区、河谷更是能刮起10级大风，这种“旋风”会把阳台上的花盆、路边的广告牌和工地围挡这些“空中炸弹”给吹下来。 因为有6级的阵风，行人被吹起的塑料袋和纸屑遮挡视线是常有的事，走路的时候一定要低着身子快走，别靠近那些高层建筑。开车的朋友记得提前检查车窗密封条，高速路上遇到横风时要握紧方向盘把车速降下来，能见度低的时候记得打开近光灯和前后雾灯，但千万别用远光灯以免刺眼。 除了大风，沙尘暴带来的威胁也不小。8时发出的预警显示，未来12小时内全市大部分地区都会漫天起沙，局地甚至可能出现强沙尘暴。21日午后到夜间的扬沙范围最广，空气质量会掉到“重度污染”的水平。更麻烦的是有些地方还会下雪，能见度可能连1公里都不到。气温也会跟着直线下降约8℃，这种风寒效应让人感觉更冷。 这时候大家出门必须得做好防护了。最好是戴N95口罩，用围巾把口鼻都挡住。能不在外面待太久就尽量别待，回家之后要赶紧漱口、清洗鼻腔。浅色的衣服不容易吸附沙尘，还能防静电；防风墨镜能防止风沙迷眼和紫外线晒伤；穿防滑鞋走路的时候小心别在雪地上滑倒。 戴口罩这事儿也有讲究，N95或者KN90级别的口罩能过滤掉90%以上的PM10颗粒。纱巾或者围脖再套一层也能帮你挡住更多的沙尘。回家后第一件事先换衣服再洗脸漱口，重点要把鼻腔给清理干净。 在交通方式上也有建议：坐公交或者地铁能避免汽车尾气跟沙尘混在一起污染；骑自行车或者步行的话尽量靠人行道内侧走；开车时一定要关闭外循环模式，只使用车内空调的内循环来防尘。 应急清单里也得备上点东西：折叠水壶和密封袋能随时润喉补水；便携药盒里得装着抗过敏药、感冒药还有降压药；充电宝和保温杯在低温大风下能防止手机关机。 健康方面要注意呼吸道疾病、眼部刺激和皮肤过敏这三种问题。沙尘里的细菌病毒很容易引发咽炎或者支气管炎；眼睛进了异物会流泪充血，可以用人工泪液冲洗一下；沙尘堵住毛孔会让人身上发痒起红疹，回家后记得用温水洗脸。 如果出现了持续咳嗽或者胸闷的症状，请第一时间去医院看病，跟医生说清楚自己在外面暴露在沙尘里了。 在结束预警之前还有三件事不能忘做：时刻关注滚动的天气预报以防气温风力再次变化；把车辆表面的挡风玻璃和门缝里的积沙清理干净；检查一下家电线路有没有短路的风险，拔掉不用的插头更安全。 总之这场“风沙组合拳”来了大家还是少出门、戴口罩、防滑避风为好。希望你在这样的日子里也能从容应对！