寒冬肆虐，眼疾频发，给大家的生活带来不少困扰。最近冷空气的到来，让我国许多地方的气温急剧下降，空气湿度也明显降低了。据医疗机构的数据显示，冬季来眼科就诊的患者数量比秋季平均增加了大约三成，特别是干眼症、眼底血管意外这些和季节变化密切相关的眼病，在其中占比特别突出。 业内专家指出，冬季眼健康风险确实跟环境有很大关系，同时也有特定人群容易中招，大家都得重视起来。北京同仁医院眼角膜科主任医师就说了，冬季的干眼症发病率能占到全年峰值的40%以上。导致这种情况主要有三方面的原因：一是低温干燥让眼泪更容易蒸发掉；二是大家户外活动减少，长时间盯着电脑手机，眨眼的次数也跟着变少；三是家里开空调或者暖气取暖的地方，空气湿度进一步下降。有的患者觉得眼睛干涩就是太累了，就随便买网红眼药水滴一滴滴一滴滴去缓解，结果反而破坏了眼睛表面那层泪膜的稳定性。专家建议轻度患者还是改善一下用眼习惯和作息比较好，用加湿器调节一下湿度就能缓解很多。 如果感觉自己中重度干眼了，最好去专科医院让医生给你系统地治疗一下。眼底血管病变也是冬季的一大隐患。上海第一人民医院眼科研究中心最近的调研报告显示，气温骤降的时候高血压、糖尿病患者发生视网膜动脉阻塞的几率比平时能高出50%。该院眼底病科主任解释说，寒冷的刺激会让血管变得痉挛收缩起来，如果患者本身就有动脉硬化或者血栓倾向的话，很容易引发视网膜中央动脉或者分支堵塞这种病。 这种病发作起来很突然也很凶险，有时候就是眼前忽然一黑或者看东西模糊起来，黄金抢救时间往往只有短短数小时。专家特别提醒家里有慢性病的老人如果出现眼前黑影飘动或者视物模糊这种症状千万别犹豫立即去看医生。 还有病毒性角膜炎和青光眼波动也得警惕它们俩可能互相影响。中国中医科学院眼科医院感染性眼病课题组指出，流感病毒、腺病毒这类病菌可能通过鼻子流眼泪的通道逆流上去感染角膜引起炎症。患者常常是感冒好了一阵子之后出现眼红、怕光、异物感这些症状，很容易被误以为是普通的结膜炎。 与此同时青光眼患者在冬季管理眼压可就更难了。复旦大学附属眼耳鼻喉科医院青光眼学科带头人分析说寒冷刺激导致的血管收缩反应可能会干扰眼内液体的循环平衡从而引发眼压突然波动。为了防范这个问题医院专门建立了冬季青光眼随访机制。 中华医学会眼科学分会针对这个问题也给出了三级预防策略：一级预防就是从环境上想办法给室内加湿保持40%-60%的湿度出门戴防风镜挡住冷空气；二级预防主要管行为上要遵循“20-20-20”用眼法则也就是每看20分钟屏幕就要看20英尺以外的东西20秒钟还要控制屏幕使用时间；三级预防就是及时就医出现眼干看东西变形闪光这种异常症状首选去专科门诊而不是自己买药吃。 北京市疾控中心最近联合多家三甲医院推出了《冬季眼健康防护指南》通过社区健康驿站把纸质手册发给老年人也在政务平台上发了电子版。浙江、江苏等地的眼科机构已经开了冬季眼病专项门诊缩短了大家看病排队等候的时间。随着健康中国行动的推进季节性疾病的防控早就成了公共卫生体系建设中的重要一环。 冬季眼健康问题看起来很常见其实牵扯到环境医学慢性病管理等多个学科领域。专家呼吁大家树立起“全季护眼”的观念冬季特别要关注眼睛里的异常信号医疗机构也要加强跨季节健康宣教通过早预防早识别早干预的网络切实降低那些原本可以避免的眼健康风险为大家的光明未来搭起一道坚实的防护屏障。