大家千万不要因为发现自己颧骨不对称就慌张去动医美，其实日常稍微注意3个小方法，就能把这个问题悄悄给解决了。很多人一发现颧骨长得不一样就开始焦虑，要么是瞎按摩没有效果，要么是想去做医美又怕有风险。其实颧骨不对称多半是平时的习惯搞出来的，不一定非得靠医美去折腾。今天就把这个科学的日常保养法子分享给大家，既不用花大钱，只要坚持下来，就能慢慢改善不对称的情况，找回面部的那种对称美感。 先从纠正日常的坏习惯说起，这样能从根子上减少不对称加重的问题。第一个坏习惯就是单侧咀嚼。很多人颧骨不对称，主要是因为长期只用一边的牙齿吃东西。这种习惯会让一边的咬肌变得特别发达，把颧骨给拉扯得位置都偏移了。所以平时吃饭的时候得自己多留意，每一口饭都尽量用两边牙齿轮流咬。对于那些已经习惯了单侧咀嚼的人，可以专门做一些弱侧训练。比如说每天用弱侧的牙齿去咬点软的食物，每次咬个10到15分钟，这样就能慢慢平衡两边咬肌的力量，减少对颧骨的拉扯。 第二个坏习惯是睡觉和托腮的姿势不对。老是侧着睡压在同一个脸颊上，或者总用同一只手托着脸，时间长了就会让脸上的软组织变形。这样就间接把颧骨不对称的问题给加重了。平时最好还是尽量仰卧着睡。如果实在改不了侧睡的习惯，那就要每隔一段时间换个方向来睡；还有托腮的时候也要注意别总用那一只手，最好直接改掉这个习惯，少给颧骨周围的组织施加压力。 接下来就是针对性地训练面部肌肉，让两边的张力变得平衡一些。第一个训练是给颧骨周围的肌肉放松。颞肌和咬肌要是太紧张了，两边的张力就会不均。每天可以用手指肚轻轻揉一下太阳穴附近的颞肌，顺着往下推到颧骨那块儿。每次揉个30秒就行，一天重复3到4次。这能帮着放松那些紧张的肌肉，缓解颧骨被拉扯的感觉。 另外还可以用热毛巾敷一下脸。把热毛巾敷在脸上敷个5分钟左右，这样能促进局部的血液循环，让肌肉更容易放松下来。 第二个训练就是给那些颧骨偏低的一侧强化一下肌肉力量。比如你可以鼓腮帮子的时候故意让那一侧更用力地鼓起来。每次保持5秒钟之后再放松下来，连续做10次算一组。每天做3组这样的练习。或者用吸管吸住嘴唇两侧的时候感受一下两边肌肉发力的感觉，慢慢调整两边颧骨周围肌肉的张力。 除了这些主动的训练方法之外，日常护肤和用点外力辅助也能减少视觉上的不对称感。第一个小技巧是精准护肤来改善软组织的状态。通常颧骨不对称的那一侧软组织会比较松弛。 平时护肤的时候重点护理一下那一侧就行了。选择那种含有胜肽或者玻色因的抗老精华液涂在脸上。用手指从下巴那里往上推到颧骨的位置来按摩一下。每次按摩1分钟左右就行，早晚各做一次。这样能提升软组织的紧致度。 第二个小技巧是借助日常的一些小动作来弱化视觉上的差距。比如梳头发的时候可以把头发稍微往颧骨偏高的那一侧拨一拨遮挡住一部分线条；或者化妆的时候在颧骨偏高的那一侧扫一点浅棕色的阴影粉，在偏低的那一侧扫一点淡粉色的高光粉。这种方法能快速让脸蛋看起来更对称些。 把上面这三个方面的日常保养方法结合起来用就形成了一套完整的改善逻辑了。改善颧骨不对称其实是个长期的过程只要每天坚持这些方法差不多3到6个月就能看到明显的变化了。完全不需要盲目去尝试医美或者是那些没用的手法就能轻松实现面部线条的自然对称感啦。