郑州今天1月18日，郑州市骨科医院，那边急诊科忙得够呛。一上午9点以后，陆续来了30多号因为路滑摔伤的人。这其中有9个手腕骨折的，还有4个踝关节扭了，最让人担心的是4位中老年叔叔阿姨髋部受伤。你说咋回事儿呢？原来是这几天雨雪交加，地面冻得像镜子一样滑，稍微不留神就能摔个四脚朝天。 医生说了，现在受伤的人里头啥年龄段都有。有低头看手机没留神的年轻人，有早起晨练的大爷大妈，还有赶着去上班的通勤族。这说明了啥？说明不管是你还是我，只要出门不注意看路，都有可能在这暗冰上吃亏。 暗冰这东西最狡猾，你以为路面上有点雪水就是湿的呢？其实底下藏着一层光滑的冰壳子。很多人就因为没注意到这一点，走路的时候步子迈得太大太快，结果脚下一滑，重心就不稳了。再加上本能反应特别难控制，手一撑地就容易把桡骨远端给摔断。 对于那些骨质疏松的老人家来说情况更糟。一旦臀部着地，股骨颈或者转子间骨折是常有的事儿，这可不是开玩笑的。所以专家给咱们支了几招好招儿。 首先你得挑双防滑好的鞋子穿脚上。走路的时候身子稍微往前趴一点降低重心，步子迈得碎一点、慢一点。双脚可以稍微分开一点呈外八字型站着，双臂也别老是插在兜里要紧握着准备好支撑身体。 万一真的要摔倒也别慌神。最好不要用手腕去硬撑地面，那样骨头容易断。最好的办法是顺势把膝盖弯下去降低高度，然后往侧面转一下身子用屁股或者肩背那肉多的地方去承受冲击。接着身子蜷缩着像个球一样滚一圈把力散掉这样能少受点伤。 要是真摔痛了动不了手了千万别硬撑着自己爬起来走路不然会更惨甚至二次骨折你懂吗？赶紧打120或者找旁边的人帮忙让专业人员来救你出去才行。 冬季出行安全真的很重要这既是考验市政部门清雪的能力更是看咱们自己有没有危机意识和自救本事只有把这几个方面都做好才能平平安安地过冬大家一起努力保护自己也是保护大家！