关于自己长相的问题，林俊杰给出了几个挺有道理的建议。他说人其实挺复杂的，不像芦苇那样简单，不过看着镜子里的自己就会纠结。如果镜子里的自己没什么秘密可藏，他才会相信没了你自己笑起来也一样漂亮。不过他每次都对着镜子犯嘀咕：自己到底算不算好看呢？每次都要纠结五官啊、皮肤啊，甚至拍照的角度。越想越焦虑，要么觉得自己巨丑，要么觉得自己还行。林俊杰给了些建议来帮助大家判断自己的颜值。首先，别人对你长相的评价比你照一万次镜子都靠谱。关键是要懂得听别人说话。如果有人直接夸你挺好看的，你就把这个当作真实认可吧；如果别人只是绕着弯子说你有气质或者性格好，多半是礼貌安慰。另一个原则是整体评价比局部评价更重要。别老是纠结鼻子塌啊眼睛小啊这些细节问题。好看的核心是整体感觉。有人夸你整体顺眼、气质干净就说明你颜值在线；如果只夸某个部位而不提整体的话，那可能说明整体长相并不突出。“你长得像XX明星”这句话挺管用的。如果有人这么说你，并且像的人是那种公认的帅哥美女的话，那你就别怀疑自己的颜值了；如果像的是身边普通朋友或者路人脸的话呢，说明你的长相比较普通；要是几乎没人说过你像谁呢？那就说明没什么辨识度。想知道真实颜值还是要试试真人照片给大家看的反应吧。千万别用精修或者重度美颜照片发朋友圈。如果一发出来经常有人主动打招呼夸你或者找你聊天的话呢？这说明你的颜值不低；要是互动平平没什么人理的话呢？那就是普通颜值；如果基本没人搭理存在感很低的话呢？那就客观承认自己长相不太占优势吧。陌生人最诚实不客套也不敷衍他们的反应就是最真实的分数。判断自己长得行不行其实挺简单的：听直接又整体的评价和看别人把你对标成谁还有用真人照片看反馈这三个信号一对照你的颜值段位心里就清楚了。要记住颜值只是加分项干净舒服自信和人品好才是长久魅力哦别盲目自卑也别自我内耗接纳真实的自己比什么都重要。