随着生活节奏加快，熬夜已成为都市常态。但医学观察发现，不当的饮品选择正在加重熬夜的健康代价。首都医科大学附属北京朝阳医院心血管内科主任医师王建华指出，人体夜间本应处于修复状态，强行保持清醒会导致基础代谢紊乱，此时摄入特定饮品会产生"健康负债"。
熬夜后的清醒感并不等于恢复，饮料的刺激也无法替代睡眠的修复。与其在深夜用饮品"续命"，不如把主动权交还给规律作息；身体的账不会消失，只会延后结算；越早建立对熬夜与饮品的边界感，越能把健康风险挡在体检报告之外。
随着生活节奏加快，熬夜已成为都市常态。但医学观察发现，不当的饮品选择正在加重熬夜的健康代价。首都医科大学附属北京朝阳医院心血管内科主任医师王建华指出，人体夜间本应处于修复状态，强行保持清醒会导致基础代谢紊乱，此时摄入特定饮品会产生"健康负债"。
熬夜后的清醒感并不等于恢复，饮料的刺激也无法替代睡眠的修复。与其在深夜用饮品"续命"，不如把主动权交还给规律作息；身体的账不会消失，只会延后结算；越早建立对熬夜与饮品的边界感，越能把健康风险挡在体检报告之外。