随着春节假期临近，走亲访友、聚会聚餐、返乡探亲和旅游出行明显增多，热门商圈、交通枢纽、餐饮场所等区域人流密度随之上升；跨区域流动加快、室内活动增加的情况下，如何在不影响节日氛围的同时降低感染风险，成为不少人关心的问题。 从原因看，节日期间的健康风险主要来自两条链路：一是聚集带来接触频次上升，呼吸道传播机会随之增加；二是饮食结构变化与聚餐增多叠加，如食材处理不当或卫生习惯松懈，肠道传染病的传播概率会明显提高。尤其是跨地区旅行者，短期内饮食口味和气候环境变化，可能加重胃肠不适或诱发对应的症状，影响行程安排和就医判断。 从影响看，一旦在家庭聚餐、同学聚会等密切接触场景出现病例，传播更可能隐蔽且集中；春运客流高峰期，轻症人员带病出行不仅增加自身疲劳，也可能在封闭或半封闭空间带来二次传播压力。对老年人、孕妇以及有基础疾病的人群而言，感染后转重风险相对更高，需要更有针对性的防护。 针对上述风险，权威部门提示，节日期间防护要抓住“呼吸道防护”和“肠道健康”两类重点，并落实到具体做法。 第一，聚会聚餐要守好“入口关”。节日期间食材来源更广、品类更杂，冷菜、生腌、半熟制品摄入增多，如未充分加热或制作过程中发生交叉污染，容易带来诺如病毒感染、细菌性痢疾等风险。建议尽量选择正规渠道采购，做到生熟分开、餐具清洁，食材充分加热、烧熟煮透；外出就餐时注意观察店内卫生状况和冷链食品储存是否规范。长途旅行者到达目的地后可循序渐进调整饮食，减少突然大量摄入生冷、辛辣、油腻食物带来的胃肠负担。 第二，聚会频繁更要重视手卫生。走亲访友、逛庙会、乘坐公共交通时，接触门把手、扶梯、座椅等公共设施的机会增多，若随后直接进食或揉眼抠鼻，容易形成“手—口”“手—眼”的传播路径。建议坚持饭前便后、处理食物前后以及外出回家后规范洗手；不具备洗手条件时可使用消毒湿巾或免洗手消毒剂，降低病原体经手传播的风险。 第三，假日出行要把准备工作提前。出行前，尤其是外地、跨省或出境旅行，应提前了解目的地天气变化和健康风险信息，合理安排行程，尽量错峰出行，备好口罩、消毒用品、常用药品等。根据相关规定和个人情况完成必要的疫苗接种或健康准备，为旅途增加一层防护。 第四，途中防护要科学到位、注重细节。乘坐火车、飞机等公共交通工具时，人员密集或通风受限的情况下建议规范佩戴口罩，尽量减少用手接触口鼻眼；接触公共设施后及时进行手消毒。自驾出行可在条件允许时适时开窗通风，停车休息尽量避开过度拥挤区域，降低近距离接触风险。老年人、孕妇等重点人群尽量减少长时间处于拥挤环境，必要时加强口罩防护，并注意休息与补水。 第五，跨境旅行要提高风险意识。有关提示指出，出国旅行应避免近距离接触野生动物及家禽家畜，不食用来源不明的水果蔬菜及其制品，不生食或饮用未经处理的生鲜食品和饮品。旅途中如出现发热、咳嗽、腹泻等不适症状，应尽快就医，并如实告知旅行史及可疑接触史，便于医生及时判断和处置。 在流行趋势上，疾控部门持续对全国哨点医院门急诊流感样病例及住院严重急性呼吸道感染病例开展监测，并对呼吸道样本进行多病种检测。监测结果显示，我国急性呼吸道传染病疫情总体呈下降趋势，目前检出的主要病原体仍为流感病毒、呼吸道合胞病毒、鼻病毒等常见类型，未发现未知病原体及其导致的新发传染病。全国流感疫情处于低流行水平，近两月持续回落，流行株以甲型H3N2为主，乙型Victoria系占比缓慢上升；呼吸道合胞病毒检测阳性率下降，北方总体高于南方；鼻病毒阳性率在一定水平内波动，新型冠状病毒等其他监测病原体总体处于低水平。 综合研判，随着人员流动继续增加，节日期间仍可能在个别时段、个别场所出现呼吸道和肠道感染风险上升，但在持续监测和公众防护意识提升的基础上，总体可控。关键在于把防护要求落实到日常行为，做到“聚得热闹、守得住线”。
在春运人流密集的时期，每个人都是自身健康的第一责任人。从饭前便后认真洗手，到提前规划错峰出行，把科学防护落实在细节里，才能真正减少风险。正如发布会强调的“防患于未然胜过亡羊补牢”，这份防护提示不仅关乎个人健康，也关系到公共卫生的整体安全。在万家团圆的节日里，守住健康底线，才能过一个更安心的年。