3月12日的消息，宁阳县第一人民医院推出了一项能给大脑做科学“放松训练”的新方法，名叫脑电生物反馈治疗。在今天快节奏的生活里，大家每天都得忙着处理很多事情，承受着各种各样的压力，结果可能导致注意力不集中、睡不着觉。情况严重的，还有可能头痛、心慌。泰安市宁阳县第一人民医院引进的这个技术很特别，它不用打针吃药，也不切不割，而是通过一种非侵入的方法来锻炼大脑。脑电生物反馈治疗究竟是怎么回事呢？它是利用仪器去采集你头皮上的微弱电信号，也就是我们说的脑电波。这种电信号能反映你当时的心情和注意力怎么样。就好比不同的歌曲能带来不同的情绪，不同频率的脑电波也代表着不一样的心理状态。临床心理科副主任郭慧解释说，人时时刻刻都在产生生物电信号，虽然很小很微弱，却包含了丰富的信息。脑电生物反馈治疗就是利用这种对应关系，设计一套专门的训练方案，让你学会自己去调节这些电波的节奏。打个比方，它就像一面“内在的镜子”，让你能看见或者听见平时觉察不到的大脑活动。经过反复训练后，你就会慢慢学会主动去操控那些平时感觉不到的生理变化。具体该怎么操作呢？郭慧提到，在做治疗的时候，医生会把传感器放在头皮的特定位置上。这些传感器会把大脑发出来的信号转成你能看得到或者听得到的东西，比如游戏或者动画画面。你看着屏幕或者听着声音就能实时知道自己的脑电状态怎么样了。专业人员会根据每个人的实际情况挑选出最适合的方案来做“点对点”的干预。这项技术能帮上哪些忙呢？它可以用来调整睡眠的模式，让人不再翻来覆去睡不着觉；也能用来训练注意力，让人更专心做事；还能帮助情绪波动大的人平复心情；甚至对长期处于高压状态的人也很管用。对于那些有特殊发展需求的孩子来说，脑电生物反馈治疗还可以作为综合干预的一部分来支持他们的神经发育过程。