春分时节太阳直射赤道，昼夜时间相等，农历二月初二恰好赶上，春分与龙抬头这两个节气与民俗在日历上难得地重合在一起，天地间都回荡着“春”和“龙”的旋律。这个时候的志愿服务也是格外贴心，把龙抬头的祝福送到了家家户户门口。镇党群服务中心门前，“善治和美”志愿服务直通车准时停下来了。健康义诊、生活便民、普法宣传这三个服务车厢都开放了，大家纷纷围过来量血压、磨剪刀、听案例。工作人员把传统民俗的龙抬头祝福化作免费体检单、锋利的剪刀和防诈骗折页，让节日的气氛更加浓厚。志愿者们给老人小孩讲解着节日的习俗和养生知识。大家来到泗门之后，景色更是美不胜收。油菜花开得金灿灿的，像一片金色海洋；汝湖边的柳树迎风飘扬，像绿丝带一样飘来飘去；海棠、木香和桃花也争相开放，风儿一吹香味四溢。农户们把整好的土地比作“新翻的龙床”，这个龙抬头正好是耕种的好日子。大家都忙着整地、施肥和采收芥菜呢。 养生方面需要注意三个原则：暖和、平衡、舒缓。穿衣服的时候要注意保暖颈部和头部，天气还比较凉呢。可以穿厚一点的裤子和袜子来保暖，上身稍微少穿一点就好。出门的时候还可以戴一条轻丝巾或者薄帽来保护脑血管。饮食方面要注意选择平和的食物，比如绿叶菜、百合、山药和红枣轮流吃比较好。过敏体质的朋友暂时不要吃花粉类食材比如油菜花蜜还有樱桃番茄这些呢。如果想吃热乎的东西，可以尝试葱姜炒牛肉末这个菜哦。运动方面可以适当进行一些活动来提升阳气和御寒能力呢。早上和晚上还是比较冷的话就别去户外了吧。可以选择室内瑜伽或者跳绳这些运动呢。 这样一来呢，我们就能过一个健康又愉快的春分龙抬头啦！