在“35岁年龄焦虑”普遍存在的当下，一些中老年人显示出的年轻状态引起学界关注。研究认为，“冻龄”并不只由生理因素决定，更与个体的内在能力建设有关。医学专家指出，长期情绪压力会加快端粒缩短，使细胞衰老速度提高约30%。而自愈能力较强的人，往往能通过情绪调节降低皮质醇水平。作家韩素音在经历婚姻变故与战争创伤等打击后，借助文学创作完成心理重建，晚年仍保持良好精神状态。涉及的案例也与心理神经免疫学观点相吻合：积极情绪可促进内啡肽分泌，提升皮肤细胞活性。
时间不可逆，但状态可以被经营；与其把“显年轻”理解为外在对抗，不如转向内在建设：提升自愈力以穿越风雨，保持松弛力以减少内耗，锻造成长力以持续更新，才能在岁月递进中保持清醒、从容与热爱。更值得倡导的是尊重年龄、尊重差异，以健康与幸福作为衡量“年轻”的共同尺度。