家长们经常看到孩子睡觉时打呼噜、张着嘴巴呼吸，白天没精打采，很多人以为这是孩子睡得香，但其实这可能是腺样体在给你发出求救信号。腺样体这个东西长在鼻咽部，它在孩子小时候就很活跃，负责帮我们抵御病菌，等到六七岁的时候它就会自然萎缩。可一旦它因为什么原因受到刺激长太大，就会给孩子带来麻烦。这次咱们把原因和怎么预防一次性说清楚。 腺样体为什么会变大？主要还是反复发炎刺激。孩子免疫系统还没发育成熟，经常感冒、鼻炎、咽炎什么的，这些病不断攻击腺样体，就把它给刺激肥大了。鼻子和鼻窦里流出来的脏东西倒流到鼻咽部，也会让这个部位不舒服。如果孩子是过敏体质，碰到灰尘、花粉或者宠物毛发，鼻腔就会红肿发炎，间接把腺样体给折腾大了。还有就是吃得不对和体质差也会引起问题。睡前吃太多容易积食发热；挑食营养不良会让身体免疫力变弱，更容易生病，从而增加腺样体肥大的风险。最后就是生活环境和天生鼻腔狭窄也会导致问题出现。 要想让腺样体保持健康，家长得做好预防。第一就是增强体质少感冒。每天带孩子出去运动一两个小时，跑步跳绳游泳都行，这样心肺功能变强了免疫力自然就上来了。天冷了多穿点衣服别着凉；感冒了赶紧治千万别拖成慢性炎症。第二是管好鼻腔远离过敏。过敏体质的孩子得勤打扫屋子换床单被套；每天用盐水给孩子洗洗鼻子；感冒鼻塞时用热毛巾敷一下能缓解症状。第三是科学喂养养好脾胃。饭菜要清淡多样多吃蔬菜水果和肉蛋奶；油炸甜腻的少吃点；睡觉前两个小时别吃东西了也别暴饮暴食。第四是改善环境少刺激。家里要经常通风；别让孩子吸二手烟；雾霾天少出门出门要戴口罩。第五是多观察早发现。如果发现孩子睡觉一直打呼噜张嘴呼吸翻来覆去睡不着或者流鼻涕鼻塞超过两周了赶紧带他去医院检查别让问题变大。 其实腺样体的健康就在日常护理里藏着呢。咱们只要做好这些预防工作减少刺激它就能正常工作好好保护孩子安稳睡觉和健康成长啦。如果您对腺样体肥大还有什么不明白的地方欢迎点击下方链接我会给您一对一解答哦。合肥中山医院耳鼻喉科一对一在线解答打开百度APP立即扫码下载免费咨询觉得这篇文章有用的话别忘了点赞、收藏转发给身边需要的朋友呀。