目前，我国未成年网民规模已超过1.96亿，互联网已成为青少年日常生活的重要部分；但随着信息技术快速发展，一种现象愈发突出——大量低质量、缺乏营养的数字内容充斥网络空间，给青少年的健康成长埋下隐患。所谓“数字泔水”，指的是逻辑混乱、内容粗糙、价值空洞的数字信息。从虚假剧本短视频、宣扬畸形价值观的微短剧，到借助人工智能对经典作品的低俗改编，再到批量生成的网络文学，这类内容凭借强传播和强刺激，持续挤压青少年的信息空间。例如，《山海经》中的神兽被AI塑造成混杂西方元素与暴力表达的怪异形象，甚至衍生出“外国山海经”等荒诞概念。在社交平台上，“青少年黑话”在学生群体中蔓延，进食障碍被包装成“自律”，催吐被隐喻为“养兔子”，这种认知错位对未成年人的身心健康影响不容忽视。问题的一个关键诱因，是信息环境日益“拟真”。近期多起AI生成假新闻事件表明，“眼见为实”越来越不可靠。虚假信息往往更隐蔽、更具煽动性，让青少年面对更复杂的辨识难题。未成年人作为数字时代的“原住民”，不可能与互联网和人工智能隔绝，但其认知体系尚在形成，批判性思维能力有限，更容易被误导。其危害不可低估。青少年正处于搭建认知框架、塑造世界观人生观价值观的关键阶段。长期接触“数字泔水”，不仅可能扭曲对世界的理解，削弱对信息的信任与判断能力，也会对身心健康造成持续影响，侵蚀成长的根基。这种伤害往往不易察觉，却会在日积月累中加深，并可能在多年后显现。应对此挑战，需要形成多层次的防护体系。平台作为内容传播的主要入口，应切实承担责任，推动更健康的内容生态：完善审核与处置机制，改进算法推荐，减少低质内容被反复推送，同时持续提供更适合青少年的优质内容供给。学校是提升媒介素养的重要阵地，应深入优化媒介素养教育，将其融入日常教学，突破单一学科限制，形成跨学科培养路径。例如，在语文课堂中通过分析网络热点文案训练文本解读和逻辑思辨；在道德与法治课堂中结合网络案例引导学生形成正确的信息价值观；在信息技术课堂中系统讲解AI生成内容与深度伪造的基本原理和识别方法，提升技术理解与风险意识。家庭教育同样关键。现实中，一些家长对人工智能与网络环境的复杂性了解不足，甚至把AI当作“电子保姆”。要引导孩子提升媒介素养，家长也需要先补上这一课：主动学习有关知识，掌握识别网络信息的基本方法，在此基础上对孩子进行理性陪伴与引导。还应特别强调阅读的作用。相比网络内容“零门槛”生产，经典与优秀图书经历更严格的筛选与把关，在思想深度、逻辑严密性和价值导向上更有保障，是抵御低质信息侵蚀的重要载体。无论学校还是家庭，都应更重视阅读，让青少年在稳定、可信的知识体系中完善认知结构，培养深度思考能力。
面对信息生产与传播方式的深刻变化，保护未成年人不能只靠“堵”，更要靠“育”。当平台治理更精准、学校教育更系统、家庭引导更有效、优质阅读更普及，青少年才能在复杂的数字世界中守住事实底线，提升思辨能力与价值判断，把技术带来的不确定性转化为成长的确定性。