失眠这种事儿，这几年在咱们中国可是挺常见的，好多人都没辙，得靠安眠药硬撑。比如那个38岁的黄女士，她足足折腾了一年，晚上想睡个好觉都难。你说要是老这么熬下去，身体肯定受不了。好在她后来去了湖南妇女儿童医院中医科，找蔡惠芳医生看了看。 蔡医生看了她的舌苔和脉象后发现，这失眠的根子不简单，光是压力大肯定治不好。主要原因是她做过手术，把身体里的气血给耗损了，这就导致了“肝郁血虚”。中医讲肝藏血、血安魂，肝血一亏，人就容易情绪不稳，精气神也差。所以这个时候光吃安眠药没用，得赶紧把气血给补回来。 蔡医生开的方子讲究“益气养血”，用炙黄芪、当归这些药材给身体打底子。同时还给她用了北柴胡、郁金来舒肝理气。这种治根的法子特别好，比单纯吃西药管用多了。咱们平时还得注意饮食，少吃盐多吃高蛋白的东西护着脾胃。有空也按按穴位疏通经络。 黄女士跟着医生调理了一阵子，慢慢就把安眠药给戒掉了。这说明失眠不光是睡不着觉那么简单，是身体在给咱们发警报呢。大家要是有这种情况，最好也去医院让医生看看。以后咱要想睡个安稳觉，就得先把自己的身体底子养厚实了。