杨紫在一次直播中把自己对爱自己的想法直言不讳地分享了出来，没有丝毫掩饰。她提到爱自己需要少吃、多睡、戒色。这六个字听起来简单，但却真实地揭示了当代年轻人的生活状态。杨紫完全没有明星架子，她就像是在跟朋友聊天一样，分享自己的想法。 这次直播里杨紫特别坦诚，网友们也觉得她很真实。网友们纷纷表示：“我们都爱这样的杨紫”，还有人说：“这才是最实在的爱自己指南。” 杨紫在娱乐圈中一直都是这样，不管是直播还是采访，都保持着真实坦率的态度。她不迎合、不敷衍，活得非常通透。杨紫还调侃说自己把大家的心里话全都说出来了。 这次直播中，杨紫把我们平时内心深处想的事情给表达了出来。她告诉我们少熬夜、少暴饮暴食、减少内耗，这些才是真正的爱自己。很多网友表示被她圈粉了，说她真实不装，还给大家传递了正向的生活态度。还有人开玩笑说：“跟着杨紫学爱自己。” 虽然很多人觉得“少吃、多睡、戒色”这几个字简单，但却恰恰戳中了很多年轻人的痛点。熬夜、暴饮暴食、内耗已经成了我们不爱自己的表现。杨紫这次直播给了我们很多启发，让我们知道怎么才能活得更通透快乐。