随着公众健康意识增强——营养补充品市场持续升温——但由此带来的不当使用问题也引起专业机构关注。作为常见的营养制剂，鱼肝油正面临被过度使用的现实。国家药品不良反应监测中心最新报告显示，2023年上半年因维生素A/D过量而就诊的病例中，约32%与鱼肝油使用不当直接有关。鱼肝油来源于海鱼肝脏提取的油脂，确实可用于预防夜盲症、佝偻病等问题，但在消费端，其“药品属性”常被忽视，认知偏差较为突出。
鱼肝油的价值在于有针对性的补充，而不是“长期当零食”。把“天然”当作安全保证、把“多补”当作更稳妥，往往会在不知不觉中放大风险。回到基本原则：营养补充讲证据和边界，用药更要讲剂量与周期。对孩子更负责的做法，不是多吃一滴，而是少一点盲目，多一分规范。