春节作为我国最重要的传统节日，举家团圆、走亲访友成为这个假期的主要活动；然而，享受团圆时刻的同时，传染病防控也面临新的挑战。国家疾控部门日前向公众发出提示，春节假期期间需要特别警惕呼吸道传染病和肠道传染病的传播风险。 从呼吸道传染病防控来看，流感等呼吸道疾病仍是冬春季的主要威胁。这类疾病特点是传播速度快、波及范围广，在人员密集的春节假期更容易形成传播链。数据显示，高龄老年人、婴幼儿、慢性病患者等群体因免疫力相对较弱，更容易成为重症患者。针对这个现象，疾控部门建议将疫苗接种作为首要防护措施。据介绍，流感疫苗是预防有关疾病最有效、最经济的手段，对6月龄及以上且无接种禁忌的人群均有保护作用，尤其是医务人员、60岁以上老年人、学龄前儿童、中小学生和慢性病患者等高风险人群应当优先接种。 除疫苗接种外，日常防护措施同样重要。在人员密集场所或乘坐公共交通工具时，特别是老年人和慢性病患者应主动佩戴口罩，以降低感染风险。保持良好卫生习惯也是防控基础环节，包括勤洗手、避免用手触碰眼口鼻、遵守呼吸卫生礼仪等。此外，均衡饮食、适量运动、充足休息能够增强身体免疫力，形成对病毒的天然防线。若出现发热、咳嗽等症状，应立即保持社交距离，及时就医并遵医嘱用药，同时尽量避免与有呼吸道症状的人员近距离接触。 肠道传染病上，诺如病毒感染春节期间同样面临高发风险。这种病毒属于丙类传染病，潜伏期为12至72小时，通常在24至48小时内发病。患者主要表现为恶心、呕吐、腹痛和腹泻等消化道症状，儿童以呕吐为主，成人则多为腹泻。需要指出，诺如病毒具有高度传染性，通过被病毒污染的食物、水以及粪口途径均可传播，接触和飞沫传播也是重要途径。春节期间，人群跨区域流动增加，在餐饮等聚集场所存在发生聚集性疫情的风险。 诺如病毒感染属于自限性疾病，多数患者症状轻微，休息2至3天即可自行康复。但对于婴幼儿、老年人特别是伴有基础疾病的老年人，频繁呕吐和腹泻可能导致脱水等较严重症状，需要及时就医治疗。疾控部门强调，预防诺如病毒感染的关键在于做好手卫生。饭前、便后、加工食物前应用肥皂和流动水至少洗20秒，但需注意含酒精的消毒纸巾和免洗手消毒剂对诺如病毒无效，不能代替正确洗手。 在饮食饮水卫生上，公众应当不饮用生水，蔬菜瓜果要彻底洗净，所有食物特别是牡蛎和其他贝类海鲜必须煮熟煮透后方可食用。一旦家庭成员出现疑似症状，患者应尽量居家隔离，患病期至康复后3天内避免与其他家庭成员近距离接触，更不应从事烹饪或照顾老人和幼儿等工作。同时要做好环保清洁和消毒，对患者呕吐物或粪便污染的环境和物品使用含氯制剂进行消毒，清理时应做好个人防护。保持室内适宜温度、定期开窗通风也有助于降低病毒传播风险。 此外，无论是预防呼吸道传染病还是肠道传染病，保持健康生活方式都是增强身体抵抗力的重要基础。规律作息、合理膳食、适量运动等措施能够提升机体免疫功能，帮助人体更好地对抗病原体侵袭。
过年最重要的是平安与团圆。把疫苗接种、口罩佩戴、洗手消毒、饮食安全这些“小事”做细做实，就能在热闹的节日里为自己和家人筑起更可靠的健康屏障，让年味更浓、风险更低、幸福更长久。