最近，听到了一个有趣的养生观念，说口水其实是人体宝贵的“金津玉液”。它并不是你平时想象的那种恶心的东西，其实它是我们自己的液体黄金。其实“口水”这个俗称不太好听，正式点叫唾液。据说唾液有九成九以上都是水，所以它看起来无色无味、透明纯净。李时珍在《本草纲目》中也提到过，唾液是人体精气所化。古人很重视这个，吞咽它甚至能滋阴降火、润泽脏腑。唾液可不是随便冒出来的，是由腮腺、颌下腺和舌下腺这三大腺体日夜不停制造出来的。加上无数小腺体帮忙，才能给我们口腔提供这种湿润感。 所以每天这样做：当你吃饭的时候觉得口干舌燥或者饼干嚼不动的时候，口水就发挥它的作用了。它能先润湿食物，把食物纤维溶解掉。这样一来，饼干就变成了浆糊状，咀嚼起来就轻松多了。同时唾液还有保护牙齿的功能呢！食物残渣发酵会产生酸性物质伤害牙齿。 这时候唾液里的缓冲物质和冲刷动作就启动了。它中和乳酸、稀释细菌、带走残渣。等于给口腔做了一次隐形清洁呢！其实每个细小的动作背后都有很厉害的功能。 在享受这种液体黄金的过程中要注意几点：“金津玉液”不是你随便吐掉就行的！要记得李时珍说过的话：“津液乃人之精气所化。”所以下次想吐口水前不妨想一想——咽下去才是真养生呢！就像我们平时喝的水一样重要啊！既然99.5%都是水又非常纯净干净那为什么不珍惜呢？虽然只有0.5%是精华但效果真的很不错呢！还是留着给自己吧！下次吃饭或者喝水的时候也给唾液这个“金津玉液”一点机会去发挥它的魔力吧！