3月16日这天，莒南县汀水中学给全校师生准备了一个特别的时刻。学校特意拿出了45分钟，组织了一场高质量的大课间活动，把大家都发动了起来。李罗飞老师报告了这个消息。 教育部在2026年有个新要求，要大家每天做不少于2小时的运动，还要保证课间有15分钟活动时间。为了响应这个要求，学校这次大课间搞得特别扎实。所有老师和学生都参与进来，操场变成了热闹的运动场。 学生们在跑道上分组冲刺，大家跑得飞快，还互相加油。跳远区里同学们助跑、起跳、落地，动作很带劲。旁边做仰卧起坐和引体向上的同学也不少，老师们也不闲着，加入进来跟学生一起练。 为了让这次活动顺利进行，学校提前规划好了场地。大家分工明确，体育老师在旁边指导，班主任也跟着陪着。这样既能保证大家安全，又能让运动强度刚刚好。学校还把这45分钟分成了热身、锻炼和放松三个部分，既好玩又科学。 汀水中学打算以后一直这么干。把这45分钟大课间当成每天2小时运动的核心，再配合上课间15分钟的制度。以后运动就成了大家的习惯了。希望通过这样的方式让学生们健康快乐地成长。