这几天寒潮厉害，湖南等地降温降雪，出门挺受罪，特别是对身体不太好的人来说。记者刚去湖南省第二人民医院（省脑科医院）心血管内科了解了下情况，发现这段时间因为天冷看病的人确实多了不少。尤其是像心绞痛、急性心肌梗死这些危重的病，接诊的数量也上去了。 邢祖忠主任医师就说了，这天气就是心血管病容易高发的老毛病。主要原因有三点：低温把血管缩得很紧，血压一高心脏负担就重了；天冷还容易让血液变稠，血栓风险变大；再加上雨雪天气压低、湿度大，带氧气的能力差了。“这种影响对老年人和那些本来就有高血压、冠心病、脑卒中等基础病的人特别明显。”他强调这些人的血管弹性本来就差，自我调节能力也不行，温度一下降变化特别大，心血管系统受的压力就会成倍增长。 光靠被动等着不行，咱们得主动预防。邢主任给大伙儿提了些建议。首要任务是保暖，雨雪天尽量别老往外跑，必须出门得把重点部位捂严实，特别是头、脖子还有手脚这些地方的循环末梢。戴帽子围巾、手套、穿暖和防滑的鞋很重要，这样既能护住身子还能防摔倒。其次家里的温度也要稳当点别乱变。取暖设备一开别让室温忽高忽低，维持在18到22摄氏度就行。进出屋门口多站一会儿让身体慢慢适应温差。 第三得把慢性病管好。天冷血压容易波动，高血压患者得按医嘱吃药不能随便停。家里最好备个血压计多量量，发现不对劲赶紧找医生调方案。冠心病患者二级预防用药也得照方抓药别含糊。还有生活习惯得改改。饮食要清淡少油腻多喝点热水；情绪不能太急躁抑郁；运动要适量别在大冷天做剧烈运动，可以在家练练太极或拉伸。 这次寒潮是对公共卫生的一次考验，也是对咱们健康意识的提醒。虽然冬季心血管病高发有医学道理，但也不是没法防。只要大家都明白冷天的危害并掌握科学的防护知识就能少生病。医院和社区得多宣传教育；家庭和社会要多关心照顾老人和慢病人群；咱们一起努力构筑健康屏障让老百姓平平安安过个暖冬。