金钟国结婚才6个月，就自曝得了种少见的病，叫前庭神经炎，害得他两天都吃不下东西。现在日子过得快，工作跟生活想找个平衡点太难了。韩国那个叫金钟国的大明星最近也成了大家聊的热点，他在节目里说了自己得了这个毛病，发病的时候特别晕，甚至连站都站不稳。大伙儿看了都在想，咱们整天忙工作，身体到底撑得住不？ 金钟国以前大家都觉得他是个铁人，但这次生病也给大家伙提了个醒，就算身体再好，要是累着了也照样会垮。这种病最要命的就是让人天旋地转、恶心想吐。金钟国当时回忆起发病的感觉，说就跟世界在转圈圈似的。医生一看就说是最近工作太累惹的祸——老是飞来飞去跑场子，再加上高强度干活，身体哪扛得住啊。 现在的人都有这种压力吧，工作、家里、朋友聚会，一堆事儿堆在一块让人喘不过气来。偶尔累点正常，但要是天天这么熬着，肯定得生病。研究还说老这么紧张会把免疫力给拖垮。 那咋对付这种压力呢？咱们可以这么试试：时间安排好点，别让自己累趴下；多锻炼锻炼，运动能帮着把压力赶走；吃饭吃得均衡点，蔬菜水果全谷都要吃；心里有事别憋着，跟家里人朋友聊聊。 咱们平时喝水可得注意每天至少8杯；咖啡别喝太多；深呼吸几下能让人心里舒坦；隔三岔五去医院做个体检；还有睡觉是个大事儿，得保证7到9个小时的安稳觉。 金钟国这事就像个警钟，提醒咱们忙事业的时候也得盯着身体。再忙也得歇着点，千万别把自己身体给累坏了。大家都得对自己负责点，别光干活不吃饭也不睡觉。你觉得咱们在这么大的压力下咋能把身体照顾好了呢？