说到口水多，大家可能觉得是小事，但要是成人老是流口水，可就得注意了。咱们中医里叫它“涎”，《内经》里也说过，五脏产生的体液，是由脾脏负责的。也就是说，口水实际上是脾脏的“晴雨表”。要是脾脏健康，口水就会让口腔湿润；但要是脾虚，口水就像关不紧的水龙头一样，总是往外流。 脾胃在身体的中间部分，一个负责上升，一个负责下降，就像磨盘上的两块胶皮一样配合着。如果脾气不往上走，胃气就会下降不畅，湿气也就顺势往上冲，这时候口腔就变成了一个积水的洼地。李东垣曾说：“内伤脾胃，百病由生。”讲的就是阳气被压住了，清阳升不起来，浊阴降不下去。 说到补阳气，“太阳+后背”这两个免费的升阳招数就很管用。阳气升起来了，阴气自然就消散了。每天早上9点到11点（巳时），脾经当令的时候，让后背晒两个小时的太阳，这样就能同时给督脉和膀胱经供热。太阳一照，阳气就旺了起来，口水自然也就不会往外流了。 如果你懒得动的话，可以把晒背和捏脊结合起来做一次。找个天气好的时候，把上衣脱了，俯身让后背对着太阳。然后用两只手沿着脊柱两侧的膀胱经从下往上捏到大椎穴那里，每捏三下就提一下尾骨的梢头，总共做六遍。捏完之后喝一杯温水，稍微出点汗最好。坚持两周的时间就能发现口水多、鼻涕清还有舌苔厚腻这些问题都改善了不少。 最后想和大家说的是脾胃就像大地一样承载着我们的身体，阳气就像太阳升起一样重要。给后背晒暖了，把捏脊坚持下去就是给脾胃添柴加火。这样一来口水不再总流了，人也有了力气、有了胃口还有了精神——这才是中医里最朴实也最有效的养生方法。