春节过完的第一天，估计大伙儿都在那儿折腾自己，天天得面对一堆堆的表格和做不完的活。年味儿散得跟烟花一样快，眼睛一睁就回到了现实。我认识不少跟处女座一样“轴”的朋友，他们不是不干活，就是太较真儿。这次节后，大伙儿可得注意别把自己的精气神全都内耗光了。 过年那几天，是不是老想着哪个亲戚脸色没伺候好？哪个红包发得不够体面？到家后是不是还在脑子里回放那些本可以做得更好的对话？得停！这就是典型的精神折磨。其实接受不完美才是聪明的选择，别给自己上枷锁。 到了公司开始干活的时候，别想着当孤勇者把所有任务都塞进今天干完。任务清单密密麻麻的看着就吓人。这种“用力过猛”只会让第二天没力气。你得给自己的身心一点缓冲的时间，从过年模式切换回来才更靠谱。 你肯定知道那些来找你帮忙的烂摊子怎么来的吧？心软以为帮忙是应该的，但结果呢？自己的重要事情全都被挤没了。学会拒绝才是硬道理，给责任划清边界也不是冷血行为。 这年头信息太多了，“成功学”吹得挺凶的。但对于咱们这些要扛事儿的人来说，关键不在比谁更拼命，而在比谁更会管理精力和预期。把那些情绪和无效社交省下来吧。 节后的焦虑感是不是又上来了？要么是反复咀嚼过去的细节，要么是被新任务压得喘不过气？说说你打算怎么把那些不必要的负担卸下来吧？