春节期间，广州医科大学附属第二医院眼科接诊了多位急性青光眼患者。其中一位62岁患者因连续熬夜追看短剧，甚至在关灯状态下"沉浸式"观看，最终出现眼睛胀痛难忍、视物模糊，被确诊为急性闭角型青光眼。这反映出当代社会中，不健康的用眼习惯正在成为眼部疾病的重要诱因。 青光眼被称为"沉默的视力小偷"。它的危害在于发病隐匿、早期无明显症状，患者往往在不知不觉中视力逐渐丧失，等到发现视野缩小、视物模糊时，视神经已经遭受不可逆的损伤。作为全球首位不可逆致盲性眼病，青光眼每年导致大量患者失明。与常见的"老年病"认知不同——青光眼可发生于任何年龄——40岁成为患病风险的重要分界线。 从发病原因看，熬夜用眼和关灯看手机是主要诱发因素。长期熬夜和连续使用手机导致眼睛持续疲劳，睫状肌长期收缩，影响房水循环，引起眼压升高。关灯看手机的危害更为明显：黑暗环境中，手机屏幕强光与周围环境形成强烈对比，刺激眼睛；同时瞳孔散大，容易堵塞房角，导致眼压骤升。这种风险对中老年人和高度近视者尤为严重。 医学专家指出，以下人群属于青光眼高危群体。40岁以上人群，特别是眼轴偏短、存在远视的人，眼球结构特殊，房角容易堵塞；有青光眼家族史者患病风险可增加4至9倍；高度近视患者因眼球结构改变易发生青光眼；长期使用激素类眼药水或口服药物者；患有糖尿病、高血压、心血管疾病等全身性疾病的患者。此外，情绪激动、过度劳累、暴饮暴食、长时间低头等因素也会增加患病风险。 预防和早期发现的关键是定期眼部检查。高危人群应每年至少检查一次眼睛，包括眼压测量、眼底检查等。一旦出现眼睛突然胀痛、酸痛伴同侧头痛，或视力突然模糊、出现彩虹样光晕等症状，应立即就医。急性闭角型青光眼发病急、进展快，若不及时治疗，可能在短时间内导致视力急剧下降甚至失明。 从生活方式改善的角度，避免长期熬夜、减少连续用眼时间、保持充足睡眠是基础预防措施。使用手机时应保持适当光线，避免在黑暗环境中长时间观看屏幕。高危人群更应定期监测眼压，接受专业医学指导。
在数字化生活日益深入的时代，保护视力需要全社会共同参与。从个人科学用眼到国家防治体系建设，这是对现代生活方式的必要调整，也是健康中国战略的具体实践。预防永远是最经济的健康投资——越早关注眼健康——就越能留住清晰的世界。