咳嗽的分类、到底是咋回事儿，还有怎么用中医的老理儿来护住咱们的肺

咳嗽这个事儿听起来好像没啥大不了，其实身体里头可能藏着不少门道。大家平时觉得咳两声就过去了，谁也没当回事儿，结果好多时候这咳嗽背后是身体给咱们敲的警钟。你说是不是？要是因为老咳嗽弄得生活乱糟糟，或者不管吃啥药都不管用，今天咱们就好好唠唠这咳嗽的分类、到底是咋回事儿，还有怎么用中医的老理儿来护住咱们的肺。 咳嗽通常能分成三大类：第一类是那种来得快去得也快的急性咳嗽，多半是感冒或者急性支气管炎引起的，嗓子疼、流鼻涕、咳痰都跟着来。这时候别硬扛着不理它，赶紧调理调理多半就能好。第二类叫亚急性咳嗽，一般是感冒刚要见好那会儿接着咳起来没完没了。这种情况多半是气道太敏感了，单纯止咳不行，还得把气道给好好调养回来。最让人提心吊胆的就是慢性咳嗽了，一旦超过八周还没见好，可能就藏着慢性支气管炎、哮喘或者肺部结节这些麻烦事。尤其是老抽烟、老接触粉尘或者本身有过敏史的人，更得小心提防。 中医治咳嗽讲究个“治病求本”，光是吃点止咳药远远不够。中医觉得咳嗽分好几种类型呢，像风寒、风热、痰湿、气虚这些都不一样。风寒咳嗽大多咳白痰、觉得冷；风热的就爱咳黄痰、嗓子疼；痰湿的人身上湿气重；气虚的人还容易气短乏力。老话说得好：“治咳先治痰，治痰先治气。”把这气机理顺了，痰化解掉了，咳嗽自然也就减轻了。 日常预防其实是最关键的一步。雾霾天出门记得戴口罩避开刺激；少去花粉和尘螨多的地方；戒烟最要紧。换季添衣服别感冒；家里保持通风干燥了多放点水；作息规律别熬夜；适度跑跑步、打打太极练练呼吸操，把肺气养足了外邪就不容易找上门。 咳嗽的时候记得多喝温水润润喉咙；饮食清淡点别吃辣的凉的油腻的东西；吃点梨或者蜂蜜都能润肺止咳；深呼吸能练肺活量；多吃橙子猕猴桃这种含维C的食物增强免疫力。 虽然咳嗽很常见但也不能大意啊！要是咳个没完没了或者带着胸痛、咳血、呼吸困难、体重一下子掉下来了这些症状，赶紧去医院检查检查才行。咱们从生活小事做起好好护肺就是给健康加分！