杭州高级中学体育组光荣登顶：一堂战术课背后的“育人密码”。2023年5月，杭州市基础教育研究室在余杭瓶窑中学举办了“优质课评比”活动。韩赛妮老师代表市直属普高，把一节排球进攻战术课讲成了生动有趣的故事。仅仅45分钟时间，她就带领高一学生深刻理解了位置、节奏和配合的重要性。通过这次比赛，韩老师成功获得了一等奖第一名的好成绩。韩赛妮老师是杭高的体育教师，也是排球国家一级运动员和一级裁判员。她从2017年浙江大学教育学院毕业后就加入了杭高，七年里取得了令人瞩目的成就。她先后获得过市普高体育教师模拟上课一等奖、教学基本功一等奖、中小幼研究评比二等奖、体育教学论文及案例一等奖各一次。她还参与了《浙江省中小学体育与健康学科纲要教师用书》水平四排球项目的编写工作。杭高早在2002年就开始实施“选项课”，让学生自主选择运动项目。如今的杭高实行“四班六项”或“五班六项”教学组织形式，每个学生都能找到适合自己的运动项目并得到充分锻炼。这一举措使得每个人都能掌握一到两项终身受益的运动技能。为了进一步推动学生们对运动的热爱和专业发展，杭高体育组孵化出了羽毛球队、游泳队、足球队等十余支高水平运动队。这些队伍在各类比赛中屡获佳绩，很多学生还通过竞技成绩被保送进入上海交大、浙江大学等名校就读。 除了培养专业运动员外，杭高还通过组织各类比赛来激发全体学生对运动的热情和兴趣。这些比赛不仅给予了校队成员展示自我的机会，也给普通学生们带来了更多接触体育活动的机会。 杭高体育组致力于将课堂变成一个实验室来开展教学研究工作。2021年9月，浙江省普通高中体育“新课程·新教材”教学首次展示活动中，刘志华和唐鹤玲两位老师分别展示了足球和乒乓球示范课。这次活动展示了老师们对于新课程的深入理解和应用能力。 除了示范课之外，杭高全体教师还长期坚持进行学术研究工作。他们在国家级、省级期刊上发表论文并多次获得省市级课题与论文评比奖项。他们还参编了多部教材和指导意见，将最新研究成果第一时间带回课堂教学中去。 为了确保学生们有良好的身体素质，杭高把体质健康作为一项重要指标来管理和考核。每年高三抽测中，学校平均分稳居杭州市前列；全省高校新生体质健康测试连续六年进入浙江省前十位，其中三次获得全省第一。田径运动会、素质运动会等各类活动也让“每天锻炼一小时”真正落地生根。 体育不仅仅强健体魄，还能培养学生坚韧不拔的意志品质和团队协作精神。通过这一系列措施和活动，“强身健体”在杭高已经成为了一种生活方式。