曼联队内2月份最佳球员本杰明·谢什科，在那个月里一共踢进了3个球，这给球队贡献了5分，让队伍在积分榜上更进一步。在老特拉福德和埃弗顿的比赛中，谢什科都是替补出场。媒体在采访曼联主教练卡里克时，总是问他这个问题：谢什科什么时候能进入首发阵容？每次面对媒体的提问，卡里克总是面带微笑，耐心地回答：作为新人，谢什科还需要时间去适应俱乐部的生活和战术体系。他也提到，谢什科自己也明白这个道理。谢什科自己也说：“我不着急首发，我知道适应新环境需要时间。” 事实上，卡里克和教练团队已经和这个22岁的前锋详细讨论过他的成长计划。除了技战术层面的挑战，他还要处理好心理和精神状态的问题。转会费高达8500万欧元后，谢什科的社交媒体粉丝数一下子增加了100万。 为了调整好心态，他学习了一种叫做“箱式呼吸法”的技巧。这是一种16秒呼吸法，就是通过4次每次4秒的深呼吸来放松身心。他会在比赛前进行这个呼吸练习，并且每天都会坚持冥想，每周还做三次瑜伽锻炼。 内部消息透露，尽管还没在卡里克手下获得首发机会，谢什科依然保持着积极的态度。每次替补上场前热身时，其他队友可能动作慢一些，但他总是迅速跑到边线处热身。 球迷投票显示有81%的支持者希望看到谢什科在对阵水晶宫时首发上场。但卡里克有自己的想法：现在这种替补策略对谢什科的成长更有利。上赛季拉斯穆斯·霍伊伦德出场38次就遭遇了21场进球荒。因为大家对他期待太高了。 前主帅鲁本·阿莫林说过：不要把太多压力给年轻球员。应该由更成熟的姆贝莫和库尼亚扛起责任。他还提到：“布莱恩和马特乌斯需要承担更多责任。” 阿莫林的培养方式并没有得到好的结果。相比之下，卡里克管理得更成功一些：在他手下6次替补登场共攻入3个进球。 中间临时主帅达伦·弗莱彻也起了关键作用：虽然他率队两场没赢球，但是激活了谢什科的自信两次首发就收获3个进球奠定了他作为“超级替补”的地位。 如今看来替补方式或许是最适合谢什科的策略之一：在对西汉姆联比赛绝平进球后舆论呼吁让他首发，但卡里克拒绝动摇坚持5胜1平不败阵容。如果贸然让他首发却没破门会给年轻人带来不必要压力；同时连续无进球也可能打击其自信心。 这次幸运的是谢什科及时抓住机遇再次展现了“超级替补”的价值：目前来看这种方式最适合他。