资阳市的安岳县妇联最近举行了一个活动，给大家带来一场别开生面的心理解压讲座。为了让各位姐妹在工作和家庭中保持好的状态，她们请来了安岳县人民医院党里的李敏老师。这次活动吸引了130多个人参加，包括县妇联的成员还有乡镇妇联的主席等。大家刚开始先做了一次心理测评，来了解自己的压力和情绪状况。然后李敏老师用通俗易懂的语言，给大家讲了一些关于调节情绪的方法。她还教大家做了正念练习，通过身体扫描和正念行走来放松身心。接着，活动进入了手工制作香包的环节，让大家在实践中体会到静心和专注的重要性。大家纷纷动手制作了香气怡人的香包，这不仅是手工的成果，也象征着舒缓情绪和守护身心。这个活动把心理测评、正念学习还有手工疗愈结合在一起，既有专业指导又有互动体验。县妇联以后还会继续开展健康关爱服务，给大家更多的心理关怀和支持。