南京的朋友们，马上就到了过敏的高发期啦。最近要是觉得眼睛痒得厉害，鼻子堵得难受，眼泪止不住地流，可能不是感冒了，而是花粉过敏。今年花粉季来得比往年早了些。像柏树、杨树、柳树、榆树、桦树这些植物的花粉，因为小而轻、数量多，随便一阵风就能飘好远，很容易被吸入呼吸道引起过敏反应。 中国疾控中心的专家提醒大家，最近很多医院的患者明显增多了。如果出现过敏症状别乱吃药，赶紧去医院看看吧。 过敏的朋友出门最好戴个口罩、护目镜什么的，回家第一件事就是换掉外衣。不过别整天把门窗关死也不行。每天上午10点到下午5点这段时间，特别是天晴又干燥刮风的时候，花粉浓度最高，最好关紧门窗。 平时要多注意防护。如果身上起了疹子或者痒得受不了，千万别用手去挠。洗澡的时候动作轻一点，不要搓太用力。可以在家里备一台空气过滤器来降降花粉浓度。如果住在过敏高发区，容易过敏的人可以提前听听医生的建议吃点抗过敏药。饮食上也要注意多吃点富含维生素C的蔬菜水果，少吃甜食和那些刺激性的东西。 要记得尽量远离过敏原。要是那个地区花粉指数高了就少出门溜达溜达。在户外的时候穿长袖衣服把自己裹严实点。 别担心多动手打扫一下家里卫生很重要哦。