淄博市疾控中心，就是咱们大家熟知的淄博疾控，最近发布了一些健康提示，让咱们给全家人的健康加把劲。特别是进入三月份，天气就跟小孩脸似的，一会冷一会热，雨水也多了起来，气候变得湿漉漉的，而且马上就要开学了，大家伙儿聚在一起的机会也多了，所以得特别小心那些像流行性感冒、诺如病毒肠炎还有手足口病这样的病。加上春天花粉这些过敏原也多了起来，容易犯过敏性鼻炎，大家千万别大意。 咱们先说呼吸道传染病，比如流感、水痘、百日咳这些，这时候就是高发期。主要是飞沫或者空气中的小颗粒传染的。学校、幼儿园和养老院这些地方人多，容易传播。预防嘛，首先就是把免疫力提上去，作息规律点别熬夜，多吃水果蔬菜补充营养。要是去商场或者医院这些人挤人的地方，老年人或者有慢性病的人最好戴上口罩；打喷嚏别用手捂嘴，用纸巾挡一下再扔了洗手。 诺如病毒是一种引起腹泻的病毒，儿童容易呕吐，大人多是拉肚子。传播方式挺多的，吃东西或者接触了污染的东西都可能中招。开学了幼儿园和学校得特别注意消毒。饭前便后一定要洗手搓够20秒才行；不要喝生水和生吃海鲜；还有家里的门把手、桌椅这些地方要经常用含氯的消毒液擦干净。 手足口病主要是五岁以下的小孩得的病。嘴巴里会长疱疹还有发烧。预防的话家长得教孩子勤洗手；托幼机构要把晨检和午检做好；发现有症状的孩子赶紧隔离治疗；可以给孩子接种EV-A71疫苗来降低重症风险。 最后是过敏性鼻炎，尽量避开花粉和尘螨；外出的时候戴上口罩；家里弄个空气净化器。最好提前找医生咨询一下用药的事儿。 健康这事儿谁也不能大意，大家都把防护意识提起来吧！