杭州的张女士最近碰到一件怪事，虽然自己吃得不多，体重却莫名增加了4%。觉得不可思议的她找了医生帮忙，结果发现自己一年多来，每隔一段时间就会在夜里起床吃东西。吴万振医生给张女士分析了原因：这种行为叫“睡吃症”，属于异态睡眠。她把麦片撒在面包上，热牛奶，有时还下楼买水果，卖水果的老板看到她晚上穿睡衣出门，觉得很惊讶。吴医生告诉她：这种情况叫做“身体在行动，大脑没记忆”。人群中的发病率大约是4%。杭州浙江医院精神卫生科主任吴万振建议她回看监控录像，结合日常生活中被忽视的细节找到了原因。这个病症还会带来潜在的风险，特别是安全问题。在无意识状态下使用刀具、炉灶容易受伤，还有可能误食有毒物质或变质食物。更危险的是出门购物。所以医生提醒大家预防这个问题时要注意遗传和药物因素，还需避免劳累和不良情绪。“如果白天受到很大刺激，晚上可能会出现睡眠异常。保持心情舒畅对睡眠有帮助。如果真的出现这种情况，可以有意识地把门锁上给自己增加出门难度。”