刘宝生整理乒乓网文章，跟大家分享一个在乒乓球比赛里提升竞争力的好办法，那就是用同一个动作把侧旋球和侧下旋球都发出来。这个技巧能让对手猜不到你要出什么球。发侧旋球和侧下旋球的时候，整体的动作框架要保持一致，关键就在触球那一瞬间稍微动一动手。发侧旋的时候拍面要竖起来一点，然后横着蹭球。而发侧下旋的时候拍面就得往下压一点，摩擦球的下面。 具体来说，发侧旋球的时候拍面直立得更多一点，击球的位置是在球的上面。击球的时候胳膊横向蹭球别往下使劲，这样才能让球转得纯。胳膊肘提起来就能把手臂带过去完成发球，整个过程里拍面都得一直立着。 发侧下旋的时候动作要稍微改一改。拍面得往下斜一点，击球的位置就是球的底部了。这时候胳膊肘带着手臂往下蹭球，发出侧下旋的效果。这时候拍面相对平一些就行，只要摩擦力薄但要准。 为了让动作看起来一样，发侧下旋的时候还是得按照发侧旋那个样子来摆姿势。在手上那一下调整得又快又藏起来才行。 那些高水平运动员怎么弄呢？他们靠的是手指和手腕的精细控制。食指和拇指调整角度加上手腕快速转动就能变出各种旋转。 具体调整的话就是：发侧旋时拍面直立；发侧下旋时拍面向下倾斜。还有手腕的劲儿也是这样变的：发侧旋时手腕横向使力；发侧下旋时手腕往下使力。 总之，想练成这个本事得在保持动作一致的基础上，把拍面角度和手腕的劲儿稍微改动一下。这种技巧不光看技术好不好还得练得久。只要多试多改就能掌握住这个高级招式，比赛时就能唬住对手了。