风寒感冒千万别乱吃药，搞不好把身体伤了。跟大家分享一个治病的小秘方，一碗“神仙粥”，微微出汗就能治好。这东西是清代吴翌风在书里记载的，岳美中岳老特别推崇，说是专治刚犯的感冒。不管是头痛、鼻塞还是身热没汗，连着喝几次就好了。 做法其实特别简单：糯米、生姜、葱白加水一起熬，最后加点醋就行了。我记得岳老把剂量稍微调了下，给老人用特别安全有效。他还给这方子编了个顺口溜：七个葱须五片姜，一把糯米熬成汤；熬熟兑入半杯醋，老人感冒保安康。 再跟你们聊聊葱白和豆豉这两个古方中的“黄金搭档”。葱白能宣通阳气、发散表邪，《神农本草经》里就说它能治伤寒寒热。晋代葛洪用葱豉汤治初起的伤寒没汗的毛病。到了近代朱良春老先生那儿，他也是喜欢用葱白和米一起煮，粥熟了再加点醋。 这方子在家里做起来也不难。准备50克糯米、7根带须葱白、5片生姜和半小盅米醋。先把糯米洗净加水煮粥，然后下葱和姜煮5分钟就关火。最后淋上米醋搅匀就能喝了。趁热服下盖被子静卧到微微出汗就行。一般连着喝3到5次感冒就能好。 之所以要微微出汗是有讲究的。糯米和葱姜都偏温性，能温暖身体发散邪气。米粥熬得越浓越暖和，和辛温的葱姜搭配一起解表散寒特别合适。《伤寒论》说过发汗的道理：风寒袭来导致毛孔闭塞人就会发热发冷。这时候微微出汗就能把风寒赶出去。 关键的是不能出大汗淋漓的汗那样太耗气伤身体的正气。这里面的半杯醋也很巧妙：醋味酸收能收敛一下葱姜的辛散劲儿防止太过刺激。用量不能大太多正好能中和一下生姜的温胃作用还能把汗孔收住不让精气跑掉太厉害。 不过这方子主要还是个经验分享不能代替医生看病哦！如果感冒超过三天高烧不退喉咙痛得厉害或者有其他严重症状赶紧去医院看看吧！孕妇、糖尿病患者还有对食材过敏的朋友要慎用了；如果喝完出现了皮疹或者恶心就赶紧停用去看医生吧。 在家养病期间饮食清淡点多喝水多休息保暖最重要啦！