消除乙肝，关键还得靠科学认知。你看世界卫生组织（WHO）最新数据，说到2022年了，咱们国家还在全球乙肝疾病负担最大的10个国家里排着呢，这比例占到了2/3。感染人数7900多万，占比31.5%，直接把第一的位置给坐稳了。而且呢，乙肝目前还没法根治，只能靠控制。所以预防乙肝，咱们得先把这些知识点给吃透。 什么是乙肝？乙肝全名叫乙型病毒性肝炎，是乙肝病毒引起的肝发炎和坏病变。按时间长短分急性和慢性。发病的时候主要是吃不下饭、全身没劲儿、恶心呕吐、肚子疼、眼睛发黄这些消化道症状。这病拖久了容易变成慢性肝炎、肝硬化甚至肝癌。 那病毒是怎么传过来的呢？主要有3个途径：第一个就是血液传播。共用脏针筒、输没筛过的血、用没消毒的工具拔牙或者纹身这些都很危险。第二个是性接触传播。没保护措施的性行为，尤其是多个性伴侣或者是男男之间，很容易中招。第三个就是母婴传播。感染了的妈妈在怀孕、生娃还有喂奶的时候，可能把病毒传给宝宝。不过在办公室上班、握个手、抱抱、住一个宿舍、一起吃饭上厕所这些日常接触一般是不会传染的。 哪些人更容易得这病？其实大家都挺容易感染的。宝宝因为免疫系统还没长全，一旦染上特别容易变成慢性携带者。以后长大得肝癌、肝硬化的风险就高了。还有像医生护士这些天天接触血液的人、器官移植的病人、经常输血的人、身体免疫差的人、家里有HBsAg阳性的亲属、或者是有很多性伴侣、男男同性、吸毒的人，他们得乙肝的风险都比普通人高一大截。 那怎么防呢？（一）打疫苗是最主要的手段。疫苗保护率能达到98%到100%，是防HBV最有效的法子。主要打给新生儿和15岁以下没免疫的小孩以及高危成年人。1.妈妈HBsAg阴性的宝宝出生24小时内必须打第一针，接着1个月和6个月各打一针；要是妈妈阳性或者不清楚情况的孩子，得出生12小时内先打一针免疫球蛋白，再在别的地方打第一针疫苗，然后1个月和6个月各补一针。2.打疫苗成功产生抗体的人就不用再打了；但有些人体质特殊打了没反应也就是免疫无应答者，还可以按0-1-6程序再打一轮；打完两个月后抽血看抗-HBs还有没有反应；要是还没反应就再补60微克的重组酵母疫苗。3.没打完全程的小孩要赶紧补上。（二）自己要注意卫生。不跟别人共用刮胡刀、牙刷这些私人用品；去正规医院看病输血、美容、拔牙；去正规血站献血；做爱得戴套避免乱搞。 其实乙肝完全可以防得住！只要咱们科学认知到位、打了疫苗、养成好习惯就能大大降低感染的风险！