五月艾草养生茶，喝下去祛湿寒、养气血，整个人的脸色都会变好。这句老话可真没说错：“五月艾，胜黄金”。梅雨季一到，湿黏的空气好像无形的棉被，把湿气、寒气和倦怠感全都给塞进了身体。女生最容易中招，手脚冰凉、脸色蜡黄，就连来例假都会痛得冒冷汗。这个时候，一把鲜嫩的艾草就像个天然的小太阳，能祛湿寒、解五毒、温脾胃、补气血，随便一煮就能把身上的沉重感赶跑。 下面这5款茶的食材普通、步骤简单，姐妹们今天就能动手做了，喝完了人就清清爽爽的。 第一款是艾草生姜茶，特别适合姨妈痛的时候喝。准备10克艾草和5片生姜，还有一小块红糖。先把生姜去皮切片，把艾草洗净。锅里放700毫升清水，大火煮开后转小火煮15分钟，最后加入红糖焖两分钟。喝的时候姜辛艾香，红糖甜润，一口下去暖意从喉咙一直到脚尖。 第二款是基础款艾草茶，适合端午前后祛湿。准备15克艾草嫩叶和少许冰糖。先把艾草轻冲水去尘别焯水了，保留鲜味。锅里倒800毫升清水大火烧开后转小火煮10到15分钟。看到汤色青绿、香气四溢的时候关火加冰糖调味就好了。 第三款是艾草陈皮茶，专治吃撑了肚子胀气的问题。准备10克艾草和5克陈皮还有少许冰糖。把陈皮用温水泡1分钟后刮掉白瓤去苦味，然后和艾草一起用95摄氏度的热水焖泡10到15分钟加冰糖调味就好了。 第四款是艾草桂圆红枣茶特别适合熬夜的人。准备10克艾草、5颗桂圆和5颗去核的红枣。锅里倒800毫升清水把所有食材都放进去大火煮开后转小火煮20分钟最后关火焖5分钟。 第五款是艾草鸡蛋汤既营养又养生。准备20克艾草和2个鸡蛋还有少许盐。先把艾草焯水1分钟去涩味沥干水分原锅加水放入艾草大火煮开转小火煮10分钟再打入鸡蛋小火煮5分钟加盐调味就好了。 记住做茶的时候嫩叶最好用干品效果也差不多别煮超过20分钟味道才不会变苦经期量多的话就别喝活血的了少放点调料原汁原味才最养人。五月把艾草当成黄金犒劳自己吧一把嫩叶几样家常食材就能把湿寒赶跑把气血养足把好气色喝出来今晚就煮一壶让身体和脸蛋一起悄悄变好！