在倡导“健康第一”的政策背景下，广东实验中学天河学校初中部的做法值得大家思考。就在3月11日这天，为了给学生减负，学校把早上的早读环节给取消了，换成了唱歌、慢跑、跳绳这些新颖的活动，学生们可以因此多睡20分钟。原来的早读变成了“醒脑”的体育和音乐活动，每周三还特意设立为“懒觉日”，学生只要在7点55分前到校就行。其实，这一系列改变的背后，是上个月教育部在2026年新春第一会上的具体部署。学校在收到指示后立刻行动起来，专门策划了周一和周四的“微运动日”、周二和周五的“大嗓门日”，还有周三的“懒觉日”。关于早读到底好不好用，大家的看法不一，有的人觉得大脑刚醒很适合记忆，有的人则认为迷迷糊糊的状态不适合学习。既然没有定论，学校基于“健康第一”的理念取消早读这种大胆做法就很值得肯定。这次调整不仅把“卷学习”的风气变成了“卷健康”，还在改变老师的教育观念，因为老师也要跟着学生一起动起来。 “微运动”既能提神又能锻炼身体；“大嗓门”唱歌能让学生放松心情；多睡20分钟更是直接让身体充满电。这些花式活动显然比枯燥的早读更受学生欢迎。学校安排唱歌的时候由学生自己选歌单，既能唤醒精气神又能打造班级文化；跳绳还能和体育中考接轨增强体质。 教育部的政策是为了学生好，学生怎么想才最重要。初一的一位同学就表示，以前的早读只是把人叫醒，现在的新活动可能更有用。这就说明这次变革抓住了学生的心。学校对“健康第一”的理解也很全面，他们把睡眠、饮食、运动、心情都当成核心来抓。 对于这次调整后的活动，学校肯定还得继续评估和创新，才能做得更好。总之，不管是落实政策还是探索花式活动，这所学校敢于变革的精神都值得大家肯定。