每逢农历二月初二，我国各地仍保留理发、应节饮食等传统习俗，“食龙食”寄托着对新年好运的期待。但在当代生活方式下，节日期间饮食结构失衡带来的健康问题更容易出现。医学研究提示，短时间内摄入过多高油高盐食物，可能引发消化道不适、血压波动等急性反应，慢性病患者尤其需要留意。传统食俗里也有不少“顺时而食”的经验，值得用科学方式重新理解。
“龙抬头”抬的是精气神，也该抬起对健康的长期投入。节日餐桌不必靠重油重盐来“撑场面”，吃得清爽、适量、顺胃口，让肠胃少受累、血管少负担，才能把好彩头真正落实到日常生活中。