宝宝的辅食添加确实是个大工程，好在咱们有世界卫生组织（WHO）给出的时间表，6个月的时候就可以开始了。不过具体还是要看宝宝自己，要是他能坐稳、头控得稳，还老是盯着大人碗里的东西抓，把勺子顶出来的现象也没了，那就可以试试辅食了。不过刚开始的时候可别急着给孩子喂得太多，先从一勺两勺开始。从稀糊糊开始喂，等适应了再加稠一点。食物的质地也是从最细腻的泥开始，慢慢过渡到末状、碎块，这样能帮孩子锻炼咀嚼。每次只试一种新东西，过两三天没反应了再换另一种。 记得别强迫孩子吃，他们也有自己的胃口。要是加了新菜后孩子出现红疹子或者拉稀吐了，赶紧停掉看看。每天的辅食种类其实不用那么全乎，只要每天能凑齐6种就很不错了，最好里头有肉、菜还有谷薯类。 有时候孩子不爱吃饭别上火，换个花样或者形状就行。便秘的话也别慌，多吃点含纤维的蔬菜瓜果，再带他多活动活动就好。在这个阶段给孩子喝点白水也是不错的。自己吃饭能锻炼孩子的动手能力和自信心。 大家都来聊聊看，你们在给宝宝加辅食的时候都遇到过什么麻烦事儿？又是怎么解决的？希望这些建议能帮到各位新手爸妈，让咱们的孩子长得壮壮的！