19岁男生因为熬夜一年，发际线直接后移，甚至开始秃顶。今天我看到这个新闻，木子其实深有感触。身边的朋友经常熬夜，没两个月就出现发际线后移、发缝变宽的情况，掉得越多他们就越慌张。最近发布的《中国脱发人群调查》显示，90后已经成为掉发主力军，6个人里就有1个人要面对发际线危机。我们的头发状态其实就是生活习惯的写照，熬夜对头发伤害很大，根本没法隐藏。今天给大家分享一个简单的方法来养护头皮。早晚上下班各抽出几分钟用手指梳头就好。这个方法不花钱又省力，只要坚持大概率就能见到效果。中医里说头发是血气之余，肾脏也与头发密切相关。每天我们熬夜消耗的不光是时间和精力还有养头发的血气。很多朋友觉得护发际线非得用贵的产品才行。其实简单方法才更实用。早晚上下班都给手指梳头就够了。早上阳气慢慢升起来，梳头可以唤醒头皮的血气。起床后先喝杯水然后用指腹梳头吧。具体是把额头和后脑勺区域反复梳理50到100次直到头皮稍微发热为止。晚上是身体休息时间也是阴血回流身体的时候这个时候要安抚头皮帮助入眠每天晚上也给自己梳理一次。睡前让身体放松下来用指腹轻轻梳理碰到头皮发紧发酸的地方多揉几下梳理50到100次就行了。洗头的时候别用指甲抓挠头皮水温也别太高用指腹轻轻揉擦来清洁护发素只涂抹发梢防止堵塞毛囊。如果你周围有人也为发际线发愁把这个方法告诉他们吧只需简单十指梳头就能保护好发际线不用花钱就能做到哦。