周浅说，到了一定年纪膝盖容易冷痛、脚没力气，其实不仅仅是因为老了，身体里的肝肾精血不足才是关键。中医觉得肝主筋、肾主骨，膝盖就像是人体的支柱，要是筋骨出了问题，多半是肝肾功能不行。肝负责养筋，肾管着骨头。《神农本草经》里有一味牛膝，古代医书都很推崇它。大家都知道“以形补形”，牛膝的样子很像牛的膝盖，陶弘景就在《本草经集注》里说过“其茎有节，似牛膝”。牛膝的根部入药，效果很好。清代的徐灵胎总结了它有舒筋通脉、下血降气的作用。 《本草经疏》提到它能补肝肾。大家把精血属阴，酸甘化阴正好能补阴虚。《名医别录》里也说过能填骨髓。另外，牛膝还有引药下行的作用，“非牛膝不过膝”，它能把药力引到膝盖以下的地方。先补肝肾再把津液引到关节里去，关节就润滑了。 这个药材能利尿通淋、引火下行。但因为它属于动血的药材，孕妇或者月经过多的女性最好别用或者少用点。总之这次总结一下：牛膝能补肝肾又能引药下行。除了补肝肾这两点主要作用外它还有利尿通淋和引火下行这些其他妙用呢。