春天一到，身上就容易起疹子、喷嚏不断。好多人觉得过敏是天气问题，其实根源可能在你自己的体质上。徐春英医生，中国中医科学院西苑医院耳鼻喉科的主任医师，提到中医认为正气和外邪的平衡决定了能不能生病。正气强，风邪就进不去；正气弱，身体就会出现过敏反应。 有人在春天只是轻微不适，有人却反复难愈。这主要是因为体质不同。气虚体质的人说话没力气，容易出虚汗，春天容易鼻塞、流涕。湿热体质的人脸上油亮，还容易长痘口气重，春天体内湿气大容易让鼻黏膜肿胀。搞清楚自己的体质后才能对症调理。 大家在调理时经常踩一些误区。金银花不一定适合所有人洗脸，要看具体情况。艾灸在过敏发作时反而可能加重病情，建议在间歇期用。忌口也是必须的，虚寒体质要少吃冰水，湿热体质别吃辛辣刺激的食物。 其实身上自带“抗过敏开关”，有4个穴位可以日常按揉来辅助缓解不适。鼻痒、打喷嚏可以按印堂穴和迎香穴；皮肤痒按合谷穴；想调节体质按风池穴。这些穴位能疏通经络、调理气血。如果过敏症状严重还是得找专业医生看病。 这次春天的抗过敏攻略就讲到这里了，希望能帮大家缓解一下身体的不适。