一次看似普通的作业辅导，却险些酿成生命危机。杭州一位母亲陪孩子学习时，因一道题反复讲解仍无进展，情绪突然失控并采取极端行为。经医院紧急救治，她已脱离危险。事件折射出的家庭教育压力与心理健康风险，值得引起重视。 从个案看本质，这场悲剧并非毫无征兆。据了解，她多年前被诊断为“抑郁症伴焦虑”，长期接受药物治疗。孩子上幼儿园时，她的情绪相对稳定；但孩子进入小学后，她把大量精力投入学业辅导，对成绩期待过高。当现实与预期反复落差，焦虑与挫败感逐渐累积，并多次出现消极言语。临近期末的多重压力，最终触发了这次失控。 浙江医院精神卫生科医师吴绪旭表示，辅导作业时产生情绪波动在不少家长身上都会出现，属于常见的压力反应。但如果情绪持续时间长、强度高，或影响到日常生活的其他上，就要警惕潜在的心理问题。抑郁症或焦虑障碍会削弱情绪调节能力，让原本可承受的压力变得难以应对。 更需要注意的是，负面情绪长期存在，可能让家长回避与孩子互动，同时产生强烈内疚感，反而加重心理负担，形成“失控—内疚—再次失控”的循环。这不仅伤害亲子关系，也会继续威胁家长自身的心理健康。浙江医院精神卫生科主任吴万振提醒，如出现情绪爆发后难以平复、情绪问题影响工作和社交、长期睡眠障碍、食欲明显变化、有自伤想法，或依赖酒精、药物缓解压力等情况，应尽快前往精神卫生科就诊。 从更广层面看，此事也暴露了家庭教育中的共性困境。一些家长对成绩的过度关注，往往源于对未来的不安以及对自我期待的投射。在升学竞争加剧的环境下，家长压力持续上升，但自身心理状态却容易被忽略。把自我关怀和情绪观察纳入日常，像体检一样成为习惯；尽早识别预警信号并主动寻求专业帮助，不仅有助于改善亲子互动，也是对自己和家庭负责。
教育是一场马拉松，而非短跑。家长在陪伴孩子成长的过程中，需要学会与压力相处，也要照顾好自己的心理健康。父母先稳住自己，才能更好地支持孩子向前。