春节大扫除别伤肺！这份护肺攻略陪你安心迎新年。虽然清洁是过年的重要仪式，但挥洒汗水的同时，也在不知不觉中唤醒了那位“看不见的健康刺客”。这些看似普通的灰尘里，藏着尘螨、霉菌孢子、花粉、皮屑等各种呼吸道“杀手”，直接吸进肺里会引起咳嗽过敏甚至肺炎。 怎么才能既扫干净又护住肺？科学攻略来了！ 打扫前，先筑起防护墙。尘螨、霉菌孢子这么小，普通口罩挡不住，选对装备是关键。最好戴KN95/N95无呼吸阀的口罩，密闭性好，能过滤掉95%以上的细小颗粒。过敏体质或有呼吸道疾病的人必须全程戴口罩，中途别摘。 还要戴橡胶手套、护目镜和穿长袖长裤。工具也很重要，干扫干掸千万别用。把传统鸡毛掸子扔掉，改用微湿抹布、微湿拖把和带高效滤网的吸尘器。如果有干燥的灰尘，先喷点水雾让它沉降。 打扫时要分区域精准除尘。卧室是尘螨大本营，床品要用60℃以上热水洗，洗完暴晒四小时以上。床垫和窗帘别拍打，用吸尘器吸拭就行。把地毯和毛绒玩具收好，别给尘螨留藏身地。 厨房卫生间是霉菌重灾区。清洁前先开窗通风把水渍擦干。用稀释的除霉剂或84消毒液擦霉斑时要戴手套口罩。打扫完及时擦干台面地面保持干燥。 客厅阳台是灰尘和花粉聚集地。从天花板往下轻擦，别猛扫猛抖把灰尘扬起来。 打扫中还要牢记3个“不”。别连续干太久，每40分钟就要休息会儿换换气。老人孩子孕妇哮喘病人尽量别参与太扬尘的活。消毒剂和空气清新剂也不要滥用，清水加中性清洁剂就行。 打扫完要做善后处理。马上洗手洗脸漱口条件允许冲下鼻子，把干活穿的衣服单洗别污染别的衣物。 清理完找个空气质量好的时间开窗透透气15到20分钟。室内湿度最好保持在40%到60%，既能抑制螨虫霉菌繁殖又能滋润呼吸道。 辞旧迎新干净是年味健康更是福气。科学除尘温柔护肺祝大家过个舒心顺畅的平安年！